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2023年5月31日上半身の筋トレ朝の筋トレ脳の血流

あれ

2023/5/31 10:02:00

朝から上半身の筋トレをしたところ、脳の血流が良くなっている感覚があり、大変に調子が良いかのように思われたが、それでも仕事に集中し始めるまで30分以上かかった。今やっている作業が複雑なので、脳に情報を読み込むまで時間がかかる。

あれあれ

あれ

2023/5/31 12:35:00

昼食後にも筋トレをした。懸垂、腕立て伏せ、逆腕立て伏せ、バックランジ。


連日なので体に疲労感がある。

あれ

2023/5/31 11:53:00

営業電話に対応してたら作業で何をしていたか忘れた。営業電話自体は有益だった。

作業状況を知識管理ツールを使ってやりくりしないとどうにもならなくなってきている。作業に掛かる情報の量が多い。