2020年8月20日
2020/8/20 22:29:00
8:00 起床
8:15 朝食 菓子パン
8:20 コーヒー
8:30 散歩 10分
9:00 業務 3時間
12:00 昼食 蕎麦
13:00 業務
16:00 散歩 45分
17:00 間食 枝豆
19:00 夕食 唐揚げ4個 ゴマ団子2個 コーンスープ
21:00 業務
あれ
2020/8/20 22:36:00
昼の13:00~20:00はどうも集中力が落ちる
生活や体調を整えるように時間を使いたい
散歩、細かい作業、家事、昼寝などに充てられると良い
次の日の午前の集中力を高めるようにする