t_wの輪郭

久々に強めの無気力感が来ている。無気力感というよりは、有意義であることの閾値が上がっている感じがする。有意義なことをしなければいけないという焦燥感もある。

昼寝したら無気力感がある程度回復した
無自覚ながら睡眠が不足していたらしい
日増しにやる気が失われていて、今日は底が抜けたようになにもやる気がしなかった

作業。やる気が出ない。というかもう17時の会議が始まるまで休んでいていいんじゃないだろうか。いやダメなんだけども。資料の作りこみと情報の精査を進められるだけ進めた方が良いだろう。準備はしておくだけしておいた方が良い。勉強にもなる。ただ、そのやる気が出ないという話だ。

こういう時は駄文を書き散らして、その勢いで仕事に向かうとうまくいく時がある。まず反対方向に勢いをつけて、そのまま振り子の要領で進行方向に進む。

ダメだった。まるでやる気が出ない。仕事以外に感じていた無気力感が仕事にまで感じられるようになってしまった。

思い返せば最近は、公私ともに活動のしすぎだった
何かに追い立てられるような気持があった
アクセルが0と1になっていて、全力で何かをするか、寝るかのどちらかになっていた
何なら寝るのにすら効率を求めていた
もう少し速度を落としていきたい

仕事進んでないなーやばいなーという気持ちはあるけども、数年もたてば仕事の成果は芥も同然なので、将来の健康のためだったと開き直っていきたい

無気力感が来ている。なにもやる気が起きない。ぼーっとMisskeyのTLを眺めてしまう。休憩を多めにしたほうが良さそうだ。あまり精神的負荷の高い作業はやらないようにしよう。

睡眠時間は足りているが、運動はどうも足りていない。

少し散歩したがやはりダルイ。散歩の途中で雨に降られてしまって短時間で帰宅した。心療内科の医者が言うには、太陽の光に当たれとのことだ。晴れてないと効果が薄いのかもしれない。早く晴れてほしいが、そうなると暑くなる。

三度寝して業務時間を迎えた。いつもよりは仕事ができた気がする。

１５時ごろには集中力が切れてしまった。お昼ご飯ががっつりだったからだろうか。

定時後、カツオのたたきを買いに出る。カツオのたたきはなかったがカツオの柵はあったため、刺身にして食べる。