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注意を向ける注意『体験の観察が well-being を向上させる条件 ―無執着の観点から―』上の空マインドワンダリング

マインドワンダリングとは,その時の活動とは無関連の思考や感情に注意が向けられるために,外的な環境からもたらされる情報から注意が切り離された状態を指す(Smallwood, Fishman, &Schooler, 2007)。いわゆる「上の空」という状態である。

マインドワンダリングは well-being に悪影響