t_wの輪郭

めちゃくちゃストイックで続かなさそうな発想として、ポモドーロの休憩中に瞑想をするというのがある

ポモドーロの休憩時間でストレッチをしている

逆に、ポモドーロの休憩時間は遊んで良いという赦し

仕事から帰ってきてポモドーロやってみてるけど、健康に悪そう。
あるいはなるべく緩くやった方が良い。

ポモドーロをつけて、その休憩時間だけSNSを見るようにすると、作業時間中はSNSを見ずに作業ができる

6ポモドーロと会議が一つ
ひどく疲れた
進捗はなかなかでない
正しい作業を選ぶために毎回パズルを解かないといけないような状況になっている
摩擦が大きいとはまさに、投射する労働量に対して進捗が出ない今のような状況を指すんだろう

長時間集中力を維持できる体ではない

物量に弱い。人に仕事を回すこともできない。

普段は4ポモドーロ程度が限界。実労働としては2時間ぐらい。長時間集中力を維持できる体ではないので、無理が効かない。4ポモドーロ以上するとミスが明らかに増えて、そのミスを取り返す時間のほうが増えてくる。また、作業が脱線しがちになる。

8ポモドーロと会議が一つ。
久々に良く集中できた1日だった。
実労働時間としては5時間ぐらい。
最後は頭が痛くなったので仕事を切り上げた。

集中できたのは、土曜日の長めの散歩と、日曜日の徹底した休養が良かったのだろう。