2020年8月28日
2020/8/28 22:00:00
8:45 起床
8:50 昼食 どら焼き 4個 170*4 = 680kcal
8:55 コーヒー
9:00 業務
12:00 昼食 スパゲッティ 400kcal
15:00 昼寝 1時間
16:00 間食 どら焼き 170kcal
17:00 散歩 30分
18:00 夕食 ケンタッキーオリジナルチキン3ピース 700kcal
19:21 業務終了
21:00 間食 アイス:80kcal キットカット:65kcal
総カロリー 680+400+170+700+80+65 = 2095kcal