休みの日とか仕事終わりにやることが無いのが問題だと産業医に言われたので、何か新しいことを始めねばとなっています。
「休みの日は動けないけど、仕事の日は動けてお得」とかしてたら休職するまでメンタルやっちゃっちゃなので、休みの日に動けなくなったら要注意。
SNSのし過ぎで、休みの日に何してるか聞かれると答えに窮する
休みの日ぐらいカフェイン抜くようにしようかな。無制限に寝てしまうかもしれないけど、それも一興だろう。 むしろ回復して良いまである。 どうせやることがないしな。
休みの日に筋トレするようにしてみるか