t_wの輪郭

　服薬をサボってたらメンタルを不調が襲ったので、薬をのんだ。

　実家から送られてきた5kgのみかんが残り半分以下になっている。「週明けに職場で配ろう」とか思ってたら、このままなくなる勢いだ。

　年末も近づき、実家の親のことが思い出されて情緒が不安定になる。親の寂しさを思ってしまうが、その実私が寂しいのかもしれない。一人暮らしが長い。
　そろそろ年末の帰省に向けて、実家への飛行機のチケットを取らねば。

　Next.jsのServer Actionを性懲りもなく試しているが、どうにもうまく動かない。エラーが出るが、どこがエラーを出しているのか判別がつかない。諦めよう。
　ServerSidePropsに切り替えていく。引数でデータをバケツリレーするのは面倒だが、想定した動作をする可能性が高い。

うっせうっせ

　電車に乗りながらスマホでPodcastを聞いていた。電車の音に負けないように聞きやすい音量に調整していたら、かなり大きい音量になってしまって、スマホの音量マークがオレンジ色に変わった。聴覚に影響がある音量になっているという警告だろう。それだけ電車に乗っているときの、電車の音が大きいと言える。今はコロナ禍で電車の車窓も空いているので、なお大きい雑音になっている。電車に乗りながら何かを聞くのはやめたほうがいいかもしれない。
　しかし、電車の音を防ぐためにイヤホンをしておくのは有効そうだ。電車の音がこれだけ大きいと難聴になりそうで怖い。

　朝出社した直後にすることだが、カレンダーで予定を先に確認してからメールチェックするように変更した。また、Microsoft Teamsのアプリは常時カレンダーを表示しておくように心がける。

　上司から聞いたところ、顧客の都合で2022年11月から仕事の量が増えるらしい。
　仕事が少ないまま退職できると思っていたが、そうはいかなかった。しかも仕事の量は少なくとも2倍よりも多くなる見込みだ。キャパオーバーしてしまう。どうしよう……。
　顧客の方に詳しく話を聞かないとまだ何とも判断がつかない。気にかけつつ保留だ。明日2022年10月28日には色々説明されることだろう。

　明日2022年10月28日は朝から仕事でいつもとは違う駅に行かないといけない。忘れないようにしよう。
　いつもは夕方に行くので、そのまま直帰ついでに買い物をして帰れるので良いが、朝からだとそういう事ができないのでお得感が無くなる。まあ致し方なし。何か別の楽しみを探すのも良さそうだ。早めに行ってカフェで読書とかするといい気分になれるだろう。

　家賃の振り込みをした。
　振り込む口座が変わったいう書類が郵便受けに届いていた。誰かが管理会社を騙っている可能性もあるので、管理会社に電話で確認してから振り込んだ方が良かったのだろうが、電話が怖いという気持ちが勝ってしまい、そのまま振り込んでしまった。よわよわメンタルぅ。心療内科に行き始めてからそういった性格や行動が多少ましになったが、回避してしまう傾向はまだ治りきっていない。まだまだ通院が必要という事か。

　新しく買った本（『セールスフォース式 売れる組織に変える9の方法 SALES MACHINE』）を職場へ持っていくのを忘れてしまって、やることが無くて暇だった。
　Kindleも持って行っているのでKindleで本を読めばいいのだが、なんかそういう気分になれなかった。「新しく買ったあの本じゃないと読みたくない」という、駄々っ子みたいな気分になってしまった。

　仕事から帰り、晩御飯を食べ、散歩をして、お風呂に入ったら疲れ果ててしまった。お布団に転がってしまった。
　何とか起き上がってYoutubeで『うちあわせCast第百十六回：Tak.さんとTextboxのお披露目会』を見始めたが、全然頭に入ってこない。集中できない。体力があるときに見直したい。

　800字程度の税の作文すら書けなかったのに、『個人知識管理サービスの相互運用は実現され得るか（答. 完璧に相互運用するのは難しい）』みたいな長文を書けるようになったのは個人知識管理サービスを始めとしたツールに滅茶苦茶助けられている感じがある。そもそもパソコンじゃないとこんなの書けない。
　個人知識管理サービスは文章を書くための補助輪だと思っていたが、補助輪で爆走している状態になってきた。いや、もう補助輪じゃないな。動力輪という方がふさわしい。個人知識管理サービスは文章のエンジンといっても良い。
　文章が書けなかった人間が個人知識管理サービスを使うのは、ママチャリにF1のエンジンを積むようなものだ。小学生がF1を運転するようなものとも言える。どこかに無理が来ないか不安になる。炎上しないか怖い。書く文章にメンタルが伴ってない。

（心療内科などは）基本的に完全予約制になっていて、急に行っても診てもらえない

メンタルちょっと調子悪いぐらいから心療内科へ行っておくと、本格的に悪くなったら休職の診断書もらうなどのソフトランディングにもっていくことができてお得。

「休みの日は動けないけど、仕事の日は動けてお得」とかしてたら休職するまでメンタルやっちゃっちゃなので、休みの日に動けなくなったら要注意。

https://toyokeizai.net/articles/-/508800

接触元　『支離滅裂ですが、色々と思うことを書きます。』

メンタルに悪そう。意味づけをなくしてただ文章と呼ぶようにしよう。

メンタルに悪そう