アルコール
2021/7/11 2:49:00
機能性低血糖症の自己チェック
2022/5/16 22:47:00
- 糖分の過剰摂取（特に砂糖に代表される低分子のブドウ糖）による膵臓機能の破綻
- →血液検査は問題ないため、膵臓機能の破綻は起きてなさそう
- アルコールの多飲
- →そこまで飲んでないつもり
- カフェインの過剰摂取
- →はい
- 腸内細菌叢のアンバランス
- わからん
- 不規則な食事
- ちょっとある
- ストレス
- 休職中でないはず
あれ
2022/2/16 23:08:00
何とか今日の分のAnkiが終わった。今日は調子が悪かった。すごくイライラして仕方がなかった。お酒を飲んだのが悪かった可能性が高い。勉強する前にアルコールを取るのはやめたほうが良い。
入眠時間が不規則なのも良くなさそうだ。早めに寝たいが、うまくはいかないだろう。
「原則、アルコールと薬は併用しないことが大前提です。」
2021/11/16 21:11:00
酢を飲むと集中力が高まる
2021/7/11 3:32:00
大学時代に酒豪のクラスメートがいたが、彼はよく酢を飲んでいた。彼の机には酢の瓶がいつも置いてあり、コップについではガブガブと飲んでいた。彼が言うには、酢がすごくうまいのだという。しかも酢を飲むと集中力が高まり勉強がはかどるのだという（そんなことあるかいな）。
アルコールを飲み続けると、脳の神経細胞はアルコールの代謝産物である酢酸ばかりをエネルギー源として利用するように変化してしまう
Fediverseで観測した事例では、本当に効くらしい。