t_wの輪郭

ご飯食べると疲労感がグングンと高まってきた。

晩ごはん食べると脳が「はい！今日はもう終わり！」ってモードに入ってしまう。

疲労かーん

昼寝したあとから頭がだるくなった。

ここ最近忙しくしていたため、疲れが溜まっていた。
朝早くから起きていたために睡眠不足気味だった。
睡眠不足だと疲れを自認することができない傾向がある。
睡眠不足が解消されて、疲労感が表出した。

仕事から帰宅して夕飯食べると、疲労感と満腹感で活性が終わる

疲労感Foooo(´∀｀∩)

朝から副業先候補と面談

　オンラインで副職先候補と面談した。条件が合えば副職出来る可能性がある。
　研究系の業務と聞いていたので、宇宙創生を要求されるかと思って身構えていたが、聞いた分には有りものを組み合わせるだけで作れそうな内容だった。しかも趣味で作っているものと被るところがある。趣味が金になるチャンスだ。
　単価は1人月あたりXXX万円で、0.3稼働なので月あたりYY万円になる予定だ。今住んでいる部屋の家賃の２倍ぐらいもらえるぞ！

いつもどおり仕事

　面談の後、11時ちょっと前に会社に出社した。時差出勤が認められているので、こういうことがやりやすくて助かる。

　出勤途中のエレベーターに乗っている間、肩こりのために肩を回していたのだが、エレベーターが途中階で止まって他の人に方を回しているところを見られてしまった。見られたからなんだという感じではあるが、なんとなく面映ゆい。

お昼は角煮とご飯を詰めただけの弁当を食べた

　量が控えめでいいと思う。
　明日もそんな感じになりそう。

午後のお仕事

　どうも頭の働きが良くなかった。休み休み作業をした。

夕飯にサイゼ

　赤ワインをちびちびと飲んで1時間ほど居座った。サイゼの赤ワインは100円しないので、居座り代としては破格だと思う。サイゼは国内に関しては赤字らしいので、まじで食わせてもらってる感がある。
　帰りにスーパーで食材を買って帰った。

帰宅したらすごい疲労感出てきた

　やっぱり疲れているらしい。ササッと日記書いて、早めに寝たい。

帰宅後に疲労感の増加傾向を感じ取ったため、早めの入浴でごまかそうとしたが、どうにも疲労感が消えずにいる。早寝すべきということだろう。

ぐずぐずしてると疲労感が顕現してお風呂入れなくなりそうだったから、サクッとお風呂入った。

疲労感の兆候があったが、入浴で血行が良くなって、うやむやになった。

うやむやついでに運動もした。最悪から最高への細い線を渡った。

帰宅したら疲労感が如実

疲労感がやべーので定時退社。

肩と肩甲骨まわりの筋肉の凝りがやばく、一日中、ことあるごとにグニグニ動かしていた。

嘔吐
下痢
極度の疲労感
軽度の頭痛

おそらく胃腸風邪

2022年4月の不調に似た疲労感がある。
大事を取って明日は休みにしよう。

といいなぁ

なんかずっと軽い運動をしてる

体の疲労感は取れてこない

疲労感取るために黒酢飲んだ

疲労感で寝てた。

　22時45分に目が覚めた。１.５時間ほど寝ていたらしい。疲労感の割に短時間で目が覚めてしまった。

　目が覚めてしまったのは仕方がないので、やりたいと思っていたことや、やらないといけないことをしよう。

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　極度の疲労感から眠りについた。やらないといけないこと、やりたいことが山積しているが、寝ることを優先せざるを得ない。

お酢を飲んだら疲労感がましになってきた。

本品には酢酸が含まれます。酢酸には日常生活で生じる運動程度(5~6METs)の疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

　2022年7月13日の体調が良く、疲労感がましだったのは、朝にお酢を飲んだおかげかも知れない。明日も飲んでみよう。お酢を飲めば頭に血が通う感じがする。

　やや良好だった。普通に仕事ができたと思う。
　朝自然と目覚めなかったのが気になった。睡眠不足の兆候かもしれない。今日は早めに寝るようにしたい。
　肩こりが悪化している。肩甲骨の筋肉に違和感がある。運動不足だろうか。

　夜になって疲労感が出てきた。仕事の疲れが出てきている。寝る準備に入ろう。

疲労感がある。早めに寝たほうがよさそうだ。