t_wの輪郭

利点

• 作業興奮が生じる
• 私生活と仕事の切り替えになる
• 目が覚める
• 肩こり・腰痛防止

欠点

• めんどくさい

　朝はやる気が出ない。生活習慣によるものかもしれない。どうでもいいことを書いて、作業興奮でやる気を出す。カンバンボードも確認しよう。
　散歩するのも目が覚めていいかもしれない。朝ごはんを買うついでに外を少し歩いた。