250kcal
210kcal
イカ 150g バター10g
560kcal
カレールー 100kcal イカ 100g 90kcal オリーブオイル 10g 90kcal ごはん 0.5合 270kcal
580kcal
イカ 100g 90kcal オリーブオイル 10g 90kcal スパゲッティ 100g 400kcal
1個320kcal