アイス*3 ポテトチップス みかん*2 カレー飯 菓子パン 350kcal 豚汁
250kcal
1杯 120kcalぐらい
ごぼう タケノコの水煮 豚こま 人参 こんにゃく しめじ
600kcalぐらい 鶏もも肉0.5枚 ごはん0.5合 塩豚10g? 30kcal? 玉ねぎ 冷凍ホウレンソウ
35kcal
300kcal