t_wの輪郭
マインドフルネス
本
ストレス
『マインドフルネスストレス低減法』
2022/4/21 23:32:00
マインドフルネス瞑想法
「むやみに努力しないこと」
継続の方法
7つの態度
努力
『マインドフルネスストレス低減法』
むやみ
「むやみに努力しないこと」
2021/11/9 12:41:00
『マインドフルネスストレス低減法』
p.62
本気でやると続かない
継続の方法
マインドフルネス
『マインドフルネスストレス低減法』
瞑想
マインドフルネス瞑想
マインドフルネス瞑想法
2021/11/9 12:36:00
7つの態度
仏教心理学モデル