2022年5月24日体調2022/5/24 23:13:00 今日一日調子が悪かった。2度ほど昼寝をしたが、どうにも調子が戻らなかった。散歩をする気力も出なかったし、漢字に振り仮名を振る気にもならなかった。 最近漢字に振り仮名を振っていた疲れが出てしまった可能性がある。熱中しすぎていた。 休みを意図的に入れる習慣を付けないと、継続的に活動するのは難しそうだ。
あれ2022/5/30 9:34:00 熱中しすぎる癖があるので、何とかした方がよさそうだ。調子が良いときに過集中する癖がある。というか過集中することを充実していることと見なしている節がある。ほどほどにする必要がある。いい気になってはいけない。 疲れを自覚する必要がありそうだ。作業の途中途中で体の調子を観察できると良いだろう。 そう考えるとポモドーロ法はよくできている。強制的に作業を中止して疲れを自覚できる仕組みになっている。
2022年5月25日体調2022/5/25 22:27:00 昨日の体調よりはややましになった。散歩もできたしデライトに描き出しもできた。 思えば、エビリファイを服用できていなかったが、ちゃんと服用をし始めてから調子が良くなってきた。薬局に行くのを忘れて切らしていた。2022年4月の不調の際も、心療内科に行き忘れてしまってエビリファイを服用していなかった。どうもエビリファイが切れると調子が悪くなる疑いがある。今まで以上に心療内科への通院と薬局での受け取りに気を付けよう。 やっぱりちゃんと服薬するのが大事なんだな。
