t_wの輪郭

ATTやマインドフルネス訓練では，メタ認知スキル(自分の思考から距離を置くスキル)が重要な媒介変数であることも示唆されている(Wells, 2006; Shapiro et al., 2006)．しかし，本研究では，いずれの群においてもメタ認知スキルの向上は示されなかった．

本研究のマインドフルネス群の参加者による内省報告には，“難しい”，“よく分からない”というコメントが多かった．そのため，ATTに比べて，多くの要素で構成されたマインドフルネス瞑想は，実践の難しい課題であった可能性がある．

10日間110時間の集中的なマインドフルネス訓練が，行動指標で測定された注意の持続やワーキングメモリを向上させることも示されている(Chambers, Lo, & Allen,2007)．