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ダイエット飲酒筋トレ2022年5月17日食事2184kcal消費カロリー摂取カロリー帳消し炭水化物シメあれ我慢
あれ

あれ

2022/5/17 21:46:00

筋トレする → 筋力がつく → 運動時間が増える → 消費カロリーが増える
みたいなことをよく考えるのだけれど、筋力がつくまで続いた試しがない。