1043kcal
牛ハラミ肉 200g ごはん 0.5合 マッシュポテト 50gぐらい シーザーサラダ
,0.5合あたり270kcal
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706494/ 1人前 155 kcal
100g 357kcal
100g 220kcal