t_wの輪郭

目標　72.25kg
食事制限　1500kcalは低すぎる。2000kcalが適正。1800kcalでどうか。

摂取カロリーを1500kcalに制限してから痩せ始めた。体重が85kgあったのが10日ほどで82kgまで下がった。この調子で70kg台まで痩せたい。