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あれドクペの角煮朝からコーヒーとドクぺしか飲んでいないせいか、頭痛がする

あれ

2022/5/16 22:55:00

　低血糖感があり、手足が震える。食事をとったら直った。

　調べてみたら機能性低血糖症というのがあるらしい。
　血糖値の上昇を穏やかにすると良いそうだ。とりあえずDr.Pepperを飲むのをやめてみる。また、食事の前後に難消化性デキストリンをとるようにしてみよう。ダイエットにもなるはずだ。
　カフェインの過剰摂取も良くないとのことだが、なかなかコーヒーをやめられずにいる。習慣化してしまっている。