パンツの在庫管理に失敗した。
パンツが破れたので買いに行ったがサイズが合わなかった。合わせて雨の日が続いたために、乾いているパンツがなくなってしまった。幸いにも戸棚の中から1枚掘り起こせたからいいものの、なかったらノーパンツで過ごさなければいけないところだった。
ところで男性にとってパンツが何の役割を果たしているのかよくわかっていない。私は慣習と惰性でそうしている。
タクシーで帰宅したのに疲れて寝てしまった。
雨が降っていたのでタクシーで帰宅した。通勤による体力の消耗はほぼ無かったがそれでも疲れて寝てしまった。電車通勤は精神的な疲れが大きいが、体力的な疲れはそれほどでもないのだろう。
疲れて寝てしまったのは、金曜日だったので疲れていたのかもしれないし、そもそも仕事で疲れていたのかもしれない。
寝た後はややスッキリしていた。良い疲れだったのかもしれない。いつもの頭が働かない感じは無かった。
「瞑想をすると扁桃体が縮小する」の典拠を探して、瞑想に関する論文（『心配に対する注意訓練とマインドフルネスの比較』と『体験の観察が well-being を向上させる条件 ―無執着の観点から―』）を読んだ。今日のほとんどをこれらの論文を読むために費やした。集中できてよかったし、今後瞑想をやって行くにあたってどうすればいいかについて学ぶことができた。注意訓練というのをやってみる予定だ。一週間もやれば効果が出るらしい。結局「瞑想をすると扁桃体が縮小する」の典拠は見つからなかった。
『t_wの輪郭』のコンテンツ重複を修正した。デライトの知番の改良によって、URLが変わり、それによってコンテンツ重複が生じていた。古いURL側のコンテンツを削除した。
トマトリゾットを作って食べた。いつも通りうまい。トマト缶が強い。エリンギが安かったので入れた。豚モツも入れたが、あまり合わなかった。わかめも入れようと思っていたが、買ってくるのを忘れた。今度こそ買ってきて入れたい。
ごみ出しをした。出しました。出した後にゴミ箱に袋を付けるのがめんどくさい。
外出をしなかったからなにもしてない気になってたけど、書き出してみるといろいろやっている。それでも外に出たい。雨が止んだら散歩したい
