736kcal スパゲッティ 80g→320kcal オリーブオイル 大匙2ぐらい→24g→216kcal 塩豚 200kcal?
パンチェッタもどき。 豚肉に塩をして3日ぐらい置くとできる。
肉と塩の比率は10:1。 衛生には最大限に気をつけよ。
1gあたり9kcalぐらい
乾麺 100gあたり400kcalぐらい
