t_wの輪郭

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きゃくあし

2021/7/9 22:30:00
脚注あれ開脚脚の付け根あれ疲れは足に溜まる席から立つ度に脚を曲げ伸ばしする

あれ

2021/6/23 20:36:00

ストレッチをした。疲労が少し緩和した気がする。ずっと座っていると、脚周りの筋肉がこわばりがちだ。

あれ

2020/7/15 9:11:00

大殿筋が固くなってると腰が痛くなりやすい気がする
ストレッチを毎日した場合にどうなるか観察したい