t_wの輪郭

　仕事をやる気が出ないので、コーヒー二本目を飲んでカフェインによって無理やり仕事のやる気を出したいという欲求に駆られているけど、気持ち悪くなるだけでやる気が出ないという結果に終わるので我慢しよう。

　やはり、やる気を出すには運動しかない。健康にも良い。あ〜〜〜運動をやる気が出ない。終わっとる。
　最初に強めの運動（バックランジ）をやろうとしたからよくなかった。軽い運動（その場で跳ぶ運動）ならできた。まだやる気は出ない。

食後にバックランジをやった。
食べ過ぎて苦しくてもバックランジはできる。運動する覚悟があれば。

食後の有酸素運動をしたいが、跳ぶ運動をすると胃がバインバインしてしまう。浅めのバックランジが良さそう。事例の踏み台昇降運動ともやや似るところがある。