跳ぶ運動を260回やった。少し温まった気がする。寒すぎて辛い。散歩に行きたいが雨が降っていていけない。
跳ぶ運動
2020/8/30 23:51:00
その場で縄跳びのように跳ぶ運動
かかりつけの医者からおすすめされた
ふくらはぎが鍛えられることで内臓の血流が良くなるとのこと
60回もできれば良い方らしい
尿結石の治療時にもする
→腎臓病の治療:腎臓結石の予防と治療:大阪府立急性期総合医療センター腎臓高血圧内科
その場で縄跳びのように跳ぶ運動
かかりつけの医者からおすすめされた
ふくらはぎが鍛えられることで内臓の血流が良くなるとのこと
60回もできれば良い方らしい
尿結石の治療時にもする
→腎臓病の治療:腎臓結石の予防と治療:大阪府立急性期総合医療センター腎臓高血圧内科
仕事をやる気が出ないので、コーヒー二本目を飲んでカフェインによって無理やり仕事のやる気を出したいという欲求に駆られているけど、気持ち悪くなるだけでやる気が出ないという結果に終わるので我慢しよう。
やはり、やる気を出すには運動しかない。健康にも良い。あ〜〜〜運動をやる気が出ない。終わっとる。
最初に強めの運動(バックランジ)をやろうとしたからよくなかった。軽い運動(その場で跳ぶ運動)ならできた。まだやる気は出ない。
医者からおすすめされて、その場で跳ぶ運動をたびたびしていたのが、胆石の痛みを引き起こしたという仮説を思いついた
もともと結石が発生していたところに衝撃が加わったことで何らかの作用が生じたのではないか