すいみん
2022/5/20 19:27:00
睡眠
2021/6/21 18:33:00
睡眠不足睡眠時間2022年8月8日日記2022年11月21日日記睡眠薬13.5時間睡眠睡眠記録2時間睡眠睡眠負債11.5時間睡眠散歩・睡眠以外の回復方法が欲しい睡眠が不足4時間睡眠あれ7.5時間睡眠10時間睡眠睡眠外来3時間睡眠6時間睡眠デライトと睡眠は相性が悪そう睡眠改善5.5時間睡眠14時間睡眠9時間睡眠まだ何かもやもやした感じがする。「夜の3時に目が覚めてしまうのですが、ぐっすり眠るにはどうすればいいでしょうか」2022年10月29日日記睡眠大事睡眠をコントロール睡眠の乱れ12時間睡眠13時間睡眠あれ睡眠用3時間睡眠睡眠9.5時間睡眠10.5時間睡眠4.5時間睡眠8時間睡眠2.5時間睡眠あれ冷凍睡眠『睡眠対策 ｜厚生労働省』