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生活記録精神2020年8月30日衛生あれせいしんえいせい
2022年7月19日日記やる気SNSでの感情交換は精神衛生に良い二日に一回のペースでt_wの資料をダメ出しする会が開かれてる状態なんだけど、忙しい上に精神衛生に悪い。あれ精神衛生

2022年7月19日日記

2022/7/19 22:31:00

昨日の晩は「調子が悪ければ休んでしまいたい」と思っていたが、休む程調子が悪いわけではなかったので出社した。満員電車で疲れたため、出社後にアイスを食べて何とか業務を開始した。

仕事の進みが悪かった。仕事の進みが悪いとしんどくなる。自責の念が生まれてくる。開き直る方が精神に良い。開き直れるようになりたい。俺は悪くないの精神で行きたい。実際に仕事の進みが悪いのは自分のせいではなく、仕方がない状況になっている。何とかしたい。何とかしてほしい。

仕事が終わった後、帰宅する前に心療内科に行った。「いい感じですね」と言いつつ薬の量が増えた。薬の管理が面倒だ。飲み忘れが起きてしまう。

帰宅後は仕事で疲れていた。ここ最近元気がない。疲れやすくなっている。帰宅後はMisskey.ioタイムラインを見て終わった。Twitterタイムラインよりも見ていて疲れにくい感じがする。

あまり食欲がなかったので、夕飯は米と豚バラ肉を一緒に炊き込んでカレー味にしたものを食べた。おいしくなかった。豚バラ肉よりも鶏ももで作るほうがおいしい。水の量を普段の2倍にしたので満足感はあった。精神衛生のためにも、おいしいものを食べたほうが良い。ただ、店に入るのも、手間がかかった料理を作るのも、面倒で仕方がない。近所のスーパーの総菜も飽きてしまった。

サーバー監視ツールPrometheusが止まっていた。あるファイルの書き込み権限がなくて止まっていたので、そのファイルを消したところ動くようになった。原因がわかってないので根治してない。また再発しそうだ。

あれ

2020/8/30 23:15:00

どうにもやる気が出ない1日だった
ゆっくり休めた1日だったと考えた方が精神衛生上良さそう

やる気あるのかという想定問答あれやる気が出ないあれあれあれあれあれやる気が出るあれあれやる気が湧いてこない毎日昼食を軽めにしたが眠いあれやる気を使い切ったいまいちやる気が出ないあれ仕事のやる気やる気を出したいやる気がしないMPやる気が起きないやる気が出てこない従業員のやる気あれあれ仕事やる気ない人がいると安心するやる気がある状態が異常やる気ないやる気中毒やる気がない文章力がないので文章を良くしろと言われても良くならない毎日1時間は歩かないと腰が痛くなってくるあれやる気が出なくなってきているあれ他の作業者の方はどうもやる気があるあれやる気を出すあれ低気圧あれやる気でない運動をやる気やる気が出る作業やることあるけど夕食後の今から始めるやる気が出ないやる気が分散あれ仕事のやる気が出ないやる気しないあれやる気を削ぐやる気あれマインドパワー