t_wの輪郭

　昨日は日記を書くのをさぼってしまった。『THE MODEL』という本を読んでいたら夜遅くになってしまって、日記を書く時間が無くなってしまった。短時間でもいいから日記を書くようにしたい。

　Amazonから買った本が大量に届いた。Webメディア制作に役立ちそうな、コンテンツマーケティングについての本をポチポチと買っていた。机の上に平積みになっている。早く読まないと狭くて仕方がない。仕事があるために仕事を辞めるための準備が進まない。法定労働時間の短縮が雇用の流動性を高めるんじゃないだろうか。
　先に『春の雪』も読まなくてはいけない。わからない単語をいちいち記録して調べていたら、遅々として進まない。2日かけて60ページ。いったいいつになったら読み終わるのか。

体調

　かなり体調がよかった。仕事が終わって帰ってきてからも、文章を書くことができたし、さらに読書することさえできた。調子が良すぎる。いつまでもつだろうか。これが当たり前になってくれればいいのだが。原因のわからない波がある。
　体調が良いので日記に書くことが思いつかない。体調が悪い方がいろいろ書ける気がする。

食事

　昼食をトルティーヤとさけるチーズだけで済ませたところ、夕方になって猛烈におなかがすいてしまって、ケンタッキーフライドチキンに行ってしまった。ケンタッキーオリジナルチキンを二つ頼むのではなく一つにしておけばよかった。少し胸焼けしてしまったし、せっかく摂取カロリーを少なくできていたのが無駄になってしまった。最終的な摂取カロリーは1969kcalだった。

運動

　仕事終わりに会社から3駅分歩いた。良い運動になった。仕事で疲れた頭の疲労物質が流れ落ちる感覚がする。そんなものがあるかはわからないが。調子が良いから運動できるし、運動できるから調子が良い。これが反転しないようにしたい。聞くところによると、頭が疲れていても体は元気らしい。多少無理してでも運動した方がいいんだろうか。

昨日の晩は「調子が悪ければ休んでしまいたい」と思っていたが、休む程調子が悪いわけではなかったので出社した。満員電車で疲れたため、出社後にアイスを食べて何とか業務を開始した。

仕事の進みが悪かった。仕事の進みが悪いとしんどくなる。自責の念が生まれてくる。開き直る方が精神に良い。開き直れるようになりたい。俺は悪くないの精神で行きたい。実際に仕事の進みが悪いのは自分のせいではなく、仕方がない状況になっている。何とかしたい。何とかしてほしい。

仕事が終わった後、帰宅する前に心療内科に行った。「いい感じですね」と言いつつ薬の量が増えた。薬の管理が面倒だ。飲み忘れが起きてしまう。

帰宅後は仕事で疲れていた。ここ最近元気がない。疲れやすくなっている。帰宅後はMisskey.ioのタイムラインを見て終わった。Twitterのタイムラインよりも見ていて疲れにくい感じがする。

あまり食欲がなかったので、夕飯は米と豚バラ肉を一緒に炊き込んでカレー味にしたものを食べた。おいしくなかった。豚バラ肉よりも鶏ももで作るほうがおいしい。水の量を普段の2倍にしたので満足感はあった。精神衛生のためにも、おいしいものを食べたほうが良い。ただ、店に入るのも、手間がかかった料理を作るのも、面倒で仕方がない。近所のスーパーの総菜も飽きてしまった。

サーバー監視ツールのPrometheusが止まっていた。あるファイルの書き込み権限がなくて止まっていたので、そのファイルを消したところ動くようになった。原因がわかってないので根治してない。また再発しそうだ。